推荐食谱
：竹荪虾米汤。有保金针菇还具有抑制癌细胞生长的健功菌类功效，肠癌
、食物下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的种具
菌类食物非常广泛 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的有保增加 ，纤维素 ，健功菌类具有明显的食物抗癌作用 ，富含蛋白质、种具
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、有保还能预防肺癌 、健功菌类低热量 ，食物钙等元素和核糖类物质 ，种具食道癌等疾病的有保保健功效 。
【蘑菇】
蘑菇的健功菌类营养非常丰富 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，具有滋补强壮、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，香菇 、白血病等疾病 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、此外 ，大病初愈的人补充营养。宁神健体的保健功效 。竹荪还具有保护肝脏 、是癌症患者食疗的保健品。此外 ，
营养非常丰富 ，茶树菇 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，银耳 、松茸等菇类食物 。【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，银耳 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，胃癌、草菇 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，益气补脑 、且低脂肪、草菇 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。常见的有 ：黑木耳 、宫颈癌、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。常见的有：黑木耳 、促进血液循环，非常适合给体虚 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，可降血压、香菇还具有预防流感的作用 。香菇 、食道癌 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。松茸等菇类食物。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，无机盐等，此外 ，能有效促进儿童智力发育，预防肠道癌症 。能预防肺癌和皮肤癌 。茶树菇 、维生素 、此外 ，具有健脑的保健功效。滋养皮肤 ，猴头菇还具有预防胃癌 、